台灣目前約有四百萬上網人口，電腦成為現代人每天不可或缺的

             使用工具，故如何能正確使用電腦及維持眼睛健康，是目前頗需研究

             的一個議題。

        宣:

我也聽說年紀輕輕的電腦工程師就患老花眼，這倒底是怎麼回事?

因為螢幕是由無數個小光點所組成，非連續性的畫面需要定期的

                 更新，眼睛長時間在閃爍頻繁的螢幕前，造成使用者聚焦不易，

                 眼睛 易疲勞。且電腦族常會調高螢幕的亮度，或在室內明亮之

                辦公室工作，但卻造成使用螢幕時會有炫光和反光的問題，使得

                影像降低，色差變小。再加上眼睛長期專心的盯著電腦螢光幕長達

                二小時以上，就容易引起電腦視覺症候

  題目:電腦視覺症候群知多少?

答案:

     1.1專心電腦螢幕，眨眼次數降低，眼睛表面水分迅速蒸發

     1.2懸浮粒不易去除，久之會出現如慢性結膜炎及乾眼症的症狀

     1.3眼睛腫痛、過敏。

      1.4感覺螢幕影像的模糊進而提早老花

      1.5眼睛疲勞、頭痛

2.如何預防電腦視覺症候群?

 答案:2.1腦螢幕應置於眼睛水平以下約十二~十五公分處，

         2.2將電腦與窗戶光源成一直角，以避免炫光及反射光，且工作場所中

              應有充足的照明。

     2.3確定書桌與上方的燈光不反射於顯示幕上。

       2.4需登錄之資料及顯示螢幕置於大約相同的距離，以避免時常變換焦點。

2.5看電腦時，每個小時最少要休息五分鐘，轉轉眼球，看看遠方事物，

放鬆一下緊繃的眼球肌肉，或是做做眼部按摩、運動絕對有幫助。