close
為何激烈運動後不要立即坐下？
答:
激烈運動時，身體需要大量的養份及氧氣，也產生大量的廢物需要由血液帶走，所以心臟要大量運送血液到全身，此時心臟會跳得特別快。
當運動完後，馬上坐下，全身就會放鬆，會使心跳速度過快下降，使得運動後
需要養份氧氣的地方養份不夠，要送走的廢物沒完全送走，這樣會使得身體消除疲勞的時間拖得更長。
再者，人坐著時幾乎都有駝背的情況，一駝背，其肺可張大的空間就被壓縮了，很喘的時候攝氧量在坐下時又被壓縮，氧氣的運送量會跟著下降，所以身體也會缺氧。
全站熱搜
留言列表
