飯後立即吃水果好不好?
飯後吃水果是生活富裕後自然養成的習慣，但這個習慣好不好，
我們就來問問大家。
答:
華: 水果中富含單糖類物質，他們通常在小腸被吸收，飯後立即吃進的
水果會被食物阻滯在胃內，如停留時間過長，單糖就會發酵
而引起腹脹、腹瀉或胃酸過多、便秘等症狀。
芃: 同時，吃了魚、蝦後不宜立即食用葡萄等酸性水果，因為魚、蝦等
含有高蛋白和鈣等物質，與含有鞣酸的水果很快同食，容易形成
不易消化的物質，引起胃腸不適
華:吃水果最好在飯後2～3小時或飯前1小時較宜
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